Comment passer ce cap en douceur. Votre Ostéopathe Ludivine Cahoreau de Chambéry vous conseille:
La ménopause est un passage obligé dans la vie biologique d’une femme. La façon dont chacune vit sa ménopause dépend de très nombreux facteurs.
Comment atténuer, voire prévenir ses manifestations désagréables!
1- l’alimentation, limiter les aliments provoquant de l’inflammation et privilégier ceux riches en polyphénols, en calcium, en magnesium, en phyto-oestrogènes…
2- le mode de vie: mobiliser son corps, gérer son stress, bien dormir, réduire les polluants
3- la DHEA: une supplémentation peut-être nécessaire (voir avec votre médecin)
Pour en savoir plus consulter les Dossiers de Santé et Nutrition du Dr Jean-Paul Curtay.
https://sni.media/gfaa
Courage à toutes, c’est possible de vivre bien sa ménopause!!
Pour toute question, n’hésitez pas à contacter Ludivine Cahoreau, Ostéopathe à Chambéry.